A prática que une bem-estar físico e mental: Espaço Saúde do Adufg-Sindicato oferece aulas de yoga aos filiados e seus dependentes

A prática que une o bem-estar mental, físico, emocional e espiritual na jornada para uma vida mais harmônica e livre de estresse: A Yoga, técnica indiana milenar, propõe um estado mental de flutuação e plenitude por meio dos exercícios respiratórios, posturas e meditação.

Quem visita a sede administrativa do Adufg-Sindicato, em Goiânia, e passa pela Sala Multiuso 1 do espaço, contempla o instrutor Isaac Freire dando os passos aos professo- res e professoras filiadas que buscam os benefícios da prática – que vão do aumento da concentração, força e resistência ao alívio de dores.

As aulas são ministradas às segundas e quartas-feiras, das 18 às 19 horas, e às terças e quintas-feiras, das 8 às 9 horas, na entidade sindical. A aula experimental é gratuita.

Para maiores informações sobre as modalidades oferecidas pelo Espaço Saúde do Adufg-Sindicato, entre em contato pelo nú mero (62) 3202-1280 ou pelo Whatsapp (62) 99998-1608.